【インディペンデント通信　2019年　1月　第8号】

質問：

どれくらい回復したら仕事に復帰できるのでしょう・・・?治療後の体調がイメージできないので、休職期間を決めかねています。何か復帰を決める目安はあるのでしょうか。

回答：

仕事も病気も人それぞれですので、「休職期間はこのくらいがめど」と一概には言えません。

治療計画についてできるだけ詳しく医師に説明し、意見を聞くとよいでしょう。

長期入院していた場合は、想像以上に足腰が弱っていたり、体力全体が落ちていたりするケースが多いものです。

勤務に加えて、通勤にもエネルギーを使います。

仕事に必要な体力が十分回復しているかどうか正確に予測することはプロの産業医であっても本当に難しいです。

その確認のために職場復帰前に通勤のリハーサルをする方もいます。

復職直後は頑張ってしまいがちですが、少しずつ仕事量を増やすような配慮がしてもらえるといいと思います。

その際、産業医、産業看護職がいたら仲介に入ってもらうといいと思います。

そのような配慮が得られた場合、ぜひ皆さまに感謝の言葉をかけてください。

あなたの仕事が少ないということは、ほかの誰かが代わりにやっているということですので、そういったコミュニケーションが職場の円滑なコミュニケーションの秘訣です。

（国立がん研究センターがん情報サービス「がんと仕事のＱ＆Ａがんサバイバーの就労体験に学ぶ第２版」より）

スタッフからのアドバイス

患者さんからよく受ける質問です。

まずは「働くモード」にスイッチを入れ替えてみます。

そして

1. 規則正しい生活をすること
2. 疲れても横になれない環境（図書館など）で１時間からでいいので座っている練習をすること
3. 通勤シミュレーションをして、坂道・エレベーターの場所などを確認すること
4. 実際に職場まで行ってみること（慣れたら通勤時間帯に）

の４つをお勧めしています。

不安に思っているだけでは何も変わりません。

あなたができることをすることで不安が一つづつ減りますよ。

会員募集中

あなたもインディペンデントの仲間になりませんか？がん患者さんの就労支援インディペンデントは会員を募集しています。

インディペンデント通信は、協賛広告を入れずに無料で配布しています。

ですが、あなたにお届けするための送料と印刷代が必要です。賛助会費やご寄付は大歓迎です！